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リラックスタイム
アリュールスタッフの佐藤です(*・ω・)ﾉ
3月になり暖かい日が続いていますね^^
でもまだまだ朝と夜の気温差には注意です！
私は冷え性なので、友達に貰った入浴剤で毎日温まっています♪
やっぱり香りのいい可愛い入浴剤を入れるとバスタイムも楽しくなりますよね♡
ちなみに温度は42℃が1番最適みたいです🛁*。
42℃以上だと身体が戦闘モードになってしまう交感神経が活発になる為、熱めのお風呂に浸かる場合は朝の方がいいんだとか☀️
そして入浴後の体温が下がってくる30分から1時間後に寝るようにすると、心地よい睡眠がとれるみたいですよ(*_ _)zzZ
いつもはシャワーで済ませがちな方も、湯船に浸かってまったりする日があってもいいですね♡
今は何かと我慢が必要な時なので、些細な幸せを感じることが
また明日も頑張ろう(๑˃̵ᴗ˂̵)و と思える原動力になりますよね！
アリュールでは、本日もアルバイト募集中です^^*
たくさんのご応募お待ちしております♪
