リラックスタイム

2021年1月8日

 

 

こんにちは☀️

 

 

 

アリュールスタッフの佐藤です(*・ω・)ﾉ

 

 

最近はとても寒い日が続いていますね( ´ ` )

今年の冬は例年よりも気温が低いみたいなので、いつもよりも体調管理に気をつけましょう！！

冷え性なので、クリスマスに友達に貰った入浴剤で毎日温まっています♪

やっぱり香りのいい可愛い入浴剤を入れるとバスタイムも楽しくなりますよね♡

 

 

 

ちなみに温度は42℃が1番最適みたいです🛁*。

42℃以上だと戦闘モードにつかさどる交感神経が活発になる為、熱めのお風呂に浸かる場合は朝の方がいいんだとか☀️

そして入浴後の体温が下がってくる30分から1時間後に寝るようにすると、心地よい睡眠がとれるみたいですよ(*_ _)zzZ

いつもはシャワーで済ませがちな方も、寒い冬は湯船に浸かってまったりする日があってもいいですね♡

 

 

 

 

今は何かと我慢が必要な時なので、些細な幸せを感じることが

 

 

また明日も頑張ろう(๑˃̵ᴗ˂̵)و と思える原動力になりますよね！

 

 

 

アリュールでは、本日もアルバイト募集中です^^*

 

 

 

たくさんのご応募お待ちしております♪

この記事をSNSでシェア！